.:: Личный Кабинет
Логин:

Пароль:

Запомнить?
[Регистрация]
[Напомнить пароль]
.:: Продукция







Для многих работа за компьютером стала повседневным занятием. Люди постоянно обеспокоены излучением монитора, стараются выбрать более удобную позу, чистят клавиатуру, опасаясь бактерий.

Между тем, незаметные движения компьютерной мышкой иногда более опасны. Именно они - причина "запястного синдрома", которым с каждым годом страдает все больше пользователей. Запястный синдром - защемление срединного нерва в запястном канале при частых повторяющихся движениях руки. Как правило, им страдают музыканты и те, кто постоянно работает на вибрирующих механизмах. Основные симптомы - ощущение жжения, онемения и легкой боли в пальцах, сообщает www.podrobnosti.ua

Это заболевание было впервые зарегистрировано в США в начале 90-х годов, но встречалось крайне редко. Традиционно оно лечится инъекциями кортикостероидов, но иногда приходится прибегать к хирургии, чтобы освободить защемленный нерв.

Французские медики обеспокоены тем, что в последние годы количество заболевших "запястным синдромом" возросло в несколько раз. Большинство из них - это пользователи компьютеров. И если десять лет назад хирурги делали 1-2 операции на запястном канале в неделю, то сегодня около 20 операций в неделю, а в год - до 80000.

Причина возникновения этого синдрома заключается в неправильном расположении рук при работе с клавиатурой и мышью. Дело в том, что при работе с мышью запястье все время напряжено и испытывает постоянную статическую нагрузку.

Кроме того, если стол слишком низкий или слишком высокий, то запястье постоянно изгибается относительно предплечья. При этом задействована та группа мышц, которая должна работать при выполнении тяжелой физической работы, а не точных манипуляций с компьютерной мышкой.

Вы рискуете заболеть, если: постоянно сгибаете, разгибаете, вращаете запястья и предплечья, ваши локти согнуты больше, чем на 90., вы долго сидите в одной и той же позе.

Медики дают несколько советов, которые помогут избежать заболевания:
при работе с мышью и клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым, не кладите руки на острый угол стола, пространство для рук должно быть достаточным, уровень рук должен быть выше уровня, на котором находятся ваши пальцы, не стучите сильно по клавиатуре, чтобы руки могли отдыхать от напряжения, сидите на кресле с подлокотниками, регулярно делайте упражнения для пальцев: встряхните руками, побарабаньте пальцами по столу, двигаясь справа налево.



Комментарии: (17)   Рейтинг:
1.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2010-12-02 08:58  

Давно искал подобный сайт, занёс в закладки.

2.   Написал kiraav   2010-12-05 00:36  

продолжение будет?

3.   Написал kiraav   2010-12-09 07:49  

Много новогоинтересногонет слов.

4.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2010-12-10 08:23  

требует контента)) эх бел блоги все такие пришибленые почему то кроме тех времен когда проходят выборы)

5.   Написал kiraav   2010-12-14 11:34  

Фигня все это, если концептуально посмотреть и рассудить.

6.   Написал kiraav   2010-12-24 02:42  

Меня прёёть!!

7.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2010-12-31 04:32  

Интересная тема, Спасибо!

8.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2011-01-29 07:30  

потому, что если все время идти налево - в результате вернешься на свое место)))

9.   Написал kiraav   2011-01-31 15:41  

Видела…видела….слишком всё утрировано, но круто)))

10.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2011-02-18 02:48  

Зашибисяофигительно!

11.   Написал kiraav   2011-03-09 10:28  

Хочу сказать, что это очень не эффективно. Возможно, что со мной кто то не согласится

12.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2011-04-08 11:22  

Модель у твоей гитары конечно необычная - борзая. Отличная гитара !

13.   Написал kiraav   2011-04-08 20:27  

Интересный эксперимент. Что будет посмотрим - я не предсказатель

14.   Написал kiraav   2011-04-23 02:00  

Оригинальная идея. Интересно сколько времени он на это потратил

15.   Написал kiraav   2011-05-03 18:02  

Честно говоря, сначала до конца не понял, но со второго раза дошло - спасибо!

16.   Написал fhdsjklfhsdkljfh   2011-05-15 04:31  

блин сколько такое искал наконец нашел тут *уважуха*

17.   Написал kiraav   2011-05-31 01:20  

Огромное спасибо вам за полезную инфу. Автору респект и уважение читателей